La Garcinia cambogia aiuta davvero a dimagrire? Sono tantissime le persone che si pongono questa domanda.. La cosa non deve sorprendere dato che, oggi come oggi, i problemi di peso, almeno nel nostro Paese, sono a dir poco diffusi. Alla luce di ciò, ci si interroga su come risolverli e, come già detto, ci si dedica spesso a cercare su Google informazioni relative alle opinioni sulla Garcinia cambogia. Nelle prossime righe di questo articolo, cercheremo di capire qualcosa di più su questo frutto.
Prima di entrare nel dettaglio del contenuto che abbiamo preparato per te, ricorda che il punto di riferimento per il dimagrimento deve essere sempre e solo lo stile di vita salutare. Non dimenticare quindi di mangiare bene e di dedicarti all’attività fisica. Inoltre, prima di modificare la tua routine alimentare o di assumere integratori consulta sempre il tuo medico di fiducia.
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Che cos'è la Garcinia Cambogia? A cosa serve?
Sono tantissime le persone che sentono parlare di Garcinia cambogia sui forum. Non mancano anche coloro i quali vedono prodotti a base di Garcinia cambogia in farmacia. Non è un caso che le informazioni su questo frutto siano tra le più cercate online. Di cosa si parla di preciso quando lo si chiama in causa? Attenzione: il termine Garcinia cambogia non riguarda il frutto in sé, ma un composto vegetale da esso derivato. Il frutto vero e proprio è noto con il nome di Garcinia gummi-gutta. Diventata popolare una decina di anni fa grazie al Dottor Oz, uno dei più celebri esperti televisivi statunitensi di salute, questa chicca tra le piante per dimagrire ha un frutto che ricorda molto una piccola zucca.
A cosa serve? Nel corso degli anni, è aumentato notevolmente il suo utilizzo come supporto naturale per favorire il dimagrimento e tenere sotto controllo il colesterolo. Per questi benefici bisogna dire grazie all’acido idrossictrico.
Garcinia cambogia: i benefici
Quali sono i benefici della Garcinia cambogia? A questa domanda si può rispondere facendo riferimento a diverse proprietà. Tra queste spicca la capacità di ridurre i livelli sierici di colesterolo e di prevenire la sua ossidazione. Da non dimenticare è anche l’influenza sulla sintesi di serotonina da parte dell’organismo, il che rappresenta un fattore in grado di migliorare notevolmente il tono dell’umore. Ricchissima di vitamina C, tra gli antiossidanti più efficaci che Madre Natura ci ha donato, la Garcinia cambogia supporta il corpo nei meccanismi che portano al controllo dell’appetito. Quando si parla della buccia della Garcinia gummi-gutta, è bene andare oltre al suo utilizzo come ingrediente di pillole per dimagrire. Essenziale, infatti, è ricordare che la Garcinia cambogia apporta benefici anche al sistema urinario.
Garcinia cambogia e controllo del peso: funziona?
La Garcinia cambogia funziona per il controllo del peso? La risposta è sì. Fondamentale è chiamare in causa ancora una volta l’acido idrossicitrico. Rarissimo in natura, come sottolineato da diversi esperti agisce sia inibendo l’azione del citrato liasi. Questo enzima è nemico della linea in quanto trasforma gli zuccheri in colesterolo. Come accennato sempre nelle righe precedenti, è in grado di favorire la sintesi della serotonina. Questo aspetto è cruciale in quanto, grazie al maggior controllo sul tono dell’umore, si ha a che fare con un rischio minore di attacchi di fame nervosa.
Quando usare la Garcinia Cambogia?
Tra chi si chiede quale sia il prezzo della Garcinia e gli interrogativi relativi, invece, al tema della migliore marca di Garcinia cambogia in commercio, è degna di nota anche la posizione di chi si domanda quando utilizzarla. Il frutto può essere assunto tutti i giorni, meglio se prima dei pasti. Per quanto riguarda la posologia della Garcinia cambogia, il consiglio è di non andare oltre ai 500 – 1000 mg al giorno (meglio chiedere prima consiglio al medico curante).
Garcinia cambogia: controindicazioni ed effetti collaterali
L‘assunzione di estratto di Garcinia cambogia andrebbe evitata in caso di allergia nota a uno o più componenti della pianta. Degno di nota è anche il binomio Garcinia cambogia e tiroide. In caso di problemi alla suddetta ghiandola, l’assunzione è ancora una volta sconsigliata. Lo stesso si può dire per quanto riguarda il diabete, i problemi epatici e l’ipertensione.
Tra gli effetti collaterali, che si manifestano esclusivamente in caso di assunzione di una quantità esagerata di prodotto, spicca l’insorgenza di disturbi lievi all’apparato digerente (p.e. diarrea e nausea). Si può avere anche a che fare con il mal di testa. Come appena accennato, si tratta di problematiche che insorgono solo in caso di sovradosaggio. Rispettando le quantità indicate sulla confezione dei prodotti che contengono l’estratto – stiamo per parlare di uno in particolare, focalizzandoci anche sulle recensioni di chi l’ha provato – e del medico si può stare super tranquilli!
Fame Stop
Tra i prodotti per dimagrire a base di Garcinia troviamo l’integratore saziante Fame Stop. Si tratta di un prodotto a base di compresse caratterizzato dalla presenza di Garcinia cambogia1 e di ingredienti come lo psillio2 e il glucomannano, è uno straordinario elisir anti fame. Da assumere prima dei pasti, è privo di controindicazioni e frutto di anni e anni di studi alla ricerca di una soluzione naturale per aiutare chi ha bisogno di un supporto in più alla dieta.
Dopo anni di lotta alla ricerca del peso forma, con Fame Stop sono tornata a sorridere! Già dopo pochi mesi dall’inizio dell’utilizzo del prodotto sono più che soddisfatta e l’ho consigliato a tutte le mie amiche! (MichelaEffe83)
Maria Bravo
Maria Bravo, Dottoressa in Nutrizione e specializzata in cure naturali e integratori naturali. Da sempre si impegna nel divulgare la prevenzione ed è fermamente convinta che la guarigione parte dalla totale consapevolezza del proprio corpo. Studia, applica e scrive su diete, nutrizione, dimagrimento, sessualità, bellezza, salute, patologie varie.. e molto altro! Scopri la biografia completa di Maria Bravo.
Bibliografia
- Fassina, Patricia; Scherer Adami, Fernanda; Terezinha Zani, Valdeni; Kasper Machado, Isabel Cristina; Garavaglia, Juliano; Quevedo Grave, Magali Terezinha; Ramos, Renata; Morelo Dal Bosco, Simone. The effect of Garcinia Cambogia as coadjuvant in the weight loss process . Nutrición Hospitalaria, vol. 32, núm. 6, 2015, pp. 2400-2408 Grupo Aula Médica Madrid, España
- Giacosa, Attilio MD, PhD*; Rondanelli, Mariangela MD, PhD† The Right Fiber for the Right Disease, Journal of Clinical Gastroenterology: September 2010 - Volume 44 - Issue - p S58-S60 doi:10.1097/MCG.0b013e3181e123e7
