Integratori sessuali: cosa sono e come sceglierli

Se stai sperimentando un calo del desiderio, difficoltà ad avere un orgasmo oppure non ti senti sessualmente eccitato, potresti essere tentato di provare i rimedi naturali per aumentare la libido e risvegliare la potenza sessuale piuttosto che andare da un medico o rivolgerti a un sessuologo.

Prima però di iniziare ad assumere questi integratori che, tra le altre cose, promettono di aumentare la potenza sessuale, è importante conoscere i loro benefici e, anche, i loro limiti. Così come non tutti gli uomini sono uguali, allo stesso modo non tutti gli integratori per aumentare il testosterone e i prodotti naturali per l’erezione vanno bene per tutti.

uomo disperato a letto

La prima cosa da sapere è che non esistono delle pillole sessuali per uomini magiche e che ti daranno subito dell’ottimo sesso. Le vitamine per aumentare la libido, gli integratori per l’erezione o i rimedi naturali per aumentare il desiderio maschile non ti assicureranno orgasmi o erezioni istantanee.

Per questo motivo, prima di passare a prendere qualsiasi integratore naturale, come prima cosa parla con te stesso. Chiediti: cos’ho bisogno per aumentare la durata delle mie prestazioni sessuali? Più amore, più chiacchiere o più intimità? 

Se non ti manca nessuno di questi ingredienti per una relazione di coppia felice, ma il problema rimane, prima di considerare l’assunzione di vitamine per il sesso o di integratori per migliorare le tue prestazioni in camera da letto, parla con il tuo medico.

Alcuni integratori della libido da banco, infatti, potrebbero interferire  con altri farmaci che stai assumendo o avere effetti collaterali non intenzionali, quindi aprire un dialogo con il tuo medico curante sulla tua vita sessuale, e su qualsiasi trattamento naturale e alternativo che potrebbe migliorarne la qualità, è vitale.

Gli integratori sono dei prodotti creati per integrare la tua dieta. Non sono farmaci e possono essere acquistati senza prescrizione medica nei negozi alimentari, nelle erboristerie online e in altri punti vendita al dettaglio.

Quelli progettati per migliorare la qualità della vita sessuale, in particolare, vengono assunti per risolvere problemi legati al sesso, come ad esempio la mancanza di erezione e l’eiaculazione precoce, oppure per aumentare la soddisfazione di entrambi i partner.

Per esempio, se sei un uomo, potresti desiderare di avere un’erezione che duri più a lungo per poter dare maggior piacere alla tua compagna.

Integratori sessuali: funzionano?

Alcuni studi, condotti di recente in campo medico, hanno dimostrato che gli integratori sessuali a base di prodotti naturali funzionano meglio di quelli tradizionali da banco, come il Viagra, e possono aiutare anche a risolvere in modo più efficace problemi come il calo del desiderio, sia negli uomini sia nelle donne, e la disfunzione erettile.

Tieni però a mente che, anche se sono a base di erbe e di vitamine, ci sono essere comunque dei rischi legati all’assunzione degli integratori sessuali naturali, pertanto, prima di comprarne uno, controlla sempre la lista degli ingredienti per verificare che non siano presenti allergeni, o sostanze a cui potresti essere intollerante, e parla prima con il tuo medico per vedere quale potrebbe essere più adatto a te in base alla tua età, al tuo peso e al tuo stile di vita.

Quando prendere gli integratori sessuali

Uno stato di salute non ottimale può mettere un freno alla tua vita amorosa, mentre il buon sesso, soprattutto quando soddisfacente, può favorire una buona salute emotiva, che a sua volta può promuovere una buona salute fisica.

Inoltre, il sesso stesso può avere benefici diretti sulla salute. Per esempio, l’orgasmo o qualsiasi tocco amorevole può indurre il corpo a rilasciare sostanze chimiche che alleviano il dolore, rafforzano il sistema immunitario o migliorano l’umore anche molto tempo dopo che il piacere immediato è passato.

donna che bacia uomo sdraiato

In effetti, alcune ricerche suggeriscono che le persone che hanno relazioni forti e intime tendono ad avere meno malattie croniche e a vivere più a lungo. Quindi ci possono essere buone ragioni, oltre al semplice piacere, per affrontare qualsiasi problematica legata al calo della libido o dell’attività sessuale, indipendentemente dalla tua età.

Fatta questa premessa, ecco alcune situazioni in cui, se la terapia di coppia non dovesse risultare sufficiente, potresti prendere gli integratori sessuali:

  • Calo del desiderio: quando i livelli di testosterone sono al di sotto del normale, la sessualità e le prestazioni possono risentirne. Per risolvere questo disturbo, anche se il calo della libido è un evento naturale che si verifica con l’avanzare dell’età, potresti considerare l’idea di assumere degli integratori a base di testosterone. Ricordati solo di rispettare il dosaggio, perché in caso di assunzione errata, potresti sperimentare una crescita del seno, una diminuzione della produzione di sperma (non particolarmente indicata se sei giovane e stai cercando di avere figli con la tua compagna) e un aumento del rischio di coaguli nel sangue;
  • Secchezza vaginale  e insensibilità: a meno che tu non prenda la pillola anticoncezionale, la ridotta lubrificazione vaginale e sensibilità della clitoride talvolta possono derivare dagli stessi problemi cardiovascolari che possono provocare la disfunzione erettile. Più spesso però questi disturbi derivano dal calo dei livelli di estrogeni, che si verifica naturalmente dopo l’entrata nella menopausa. In questo caso gli integratori sessuali che contengono gli estrogeni possono aiutare sia a ridurre il problema della secchezza vaginale, sia quello della diminuzione della sensibilità della clitoride, ma come gli integratori per aumentare il testosterone, vanno usati con cautela;
  • Eiaculazione precoce: l’eiaculazione precoce è la disfunzione sessuale più diffusa tra gli uomini. Alcuni medici, per trattarla, prescrivono antidepressivi come il Prozac, poiché tra i loro effetti collaterali c’è anche l’inibizione dell’orgasmo. Tuttavia non sempre funzionano e, oltretutto, devono essere assunti ogni giorno e prima del rapporto sessuale. Altri invece prescrivono anestetici topici, come la lidocaina, ma le prove scientifiche sulla sua efficacia sono molto scarse. Per questo motivo, prima di passare alle soluzioni farmacologiche, ti consigliamo di provare delle alternative naturali, come ad esempio Vigor Power, un gel per uso esterno che consente di tornare a mantenere più a lungo l’erezione senza stress.
  • Disfunzione erettile: anche se l’ansia da prestazione, a volte, può essere responsabile della disfunzione erettile, di solito questo disturbo deriva da problemi fisici, che spesso possono causare anche patologie cardiache. Tuttavia, se stai cercando una soluzione naturale al Viagra, al Cialis e al Levitra, da oggi puoi contare su un alleato prezioso e che ti aiuterà a ritrovare il vigore perduto: Tauro Plus, un integratore naturale da assumere per via orale, che ti assicurerà prestazioni più forti e durature, più vigore e potenza sessuale e una vita di coppia migliore per te e per la tua partner. Questo integratore naturale, dopo aver riscosso notevoli successi in tutto il mondo, è ora disponibile anche in Italia. La disfunzione erettile è molto diffusa: vediamo come riconoscerla in base ai sintomi.

Tipi di integratori sessuali

Tra i tipi di integratori sessuali più diffusi, e utilizzati dagli uomini e dalle donne, possiamo distinguerne due: le pillole, da assumere per via orale, e i gel, da applicare all’esterno prima di ogni rapporto sessuale.

  • Le pillole, che in genere vengono vendute all’interno di confezioni che possono racchiudere tra le venti e le duecento pillole, possono avere diverse forme e colori, o ancora presentarsi con una consistenza gel e trasparente. Di norma, salvo indicazioni diverse del produttore, vanno assunte due volte al giorno, la mattina prima dei pasti e la sera prima di andare a dormire.
  • I gel per uso esterno, al contrario delle pillole, sono preferiti dagli uomini e, di solito, devono essere applicati sul membro prima dell’inizio di ogni rapporto sessuale. Il vantaggio di questi prodotti è che, a differenza degli integratori da assumere per via orale, non si devono usare tutti i giorni, ma solo nel momento in cui se ne ha bisogno, quindi possono risultare molto vantaggiosi se, già di tuo, tendi a dimenticare di prendere le medicine oppure non ti piace essere legato a una modalità di assunzione precisa.

Le sostanze e i viagra naturali che possono aiutarti in camera da letto

La natura, con l’uomo così come con la donna, ci ha fatto molti doni preziosi, che possono essere utilizzati sia per prevenire la maggior parte dei disturbi, sia per curarli senza ricorrere all’aiuto della chimica. Tra questi troviamo anche numerose sostanze, dotate di benefici simili al Viagra maschile e femminile, che puoi assumere per via orale sotto forma di pillole, di compresse e di tisane per migliorare le tue performance in camera da letto e aumentare il desiderio maschile. Eccole:

  • L-arginina: nota anche come aminoacido essenziale, l’arginina è una sostanza che viene prodotta naturalmente dal corpo umano. Tra i suoi effetti troviamo anche la capacità di convertirsi in ossido nitrico, che provoca la dilatazione e il rilassamento dei vasi sanguigni. L’arginina, se dosata in modo corretto, può aiutare a trattare la disfunzione erettile1;
  • Yohimbe: in Africa, la corteccia di Yohimbe viene usata comunemente per aumentare la libido, ma produce anche una serie di effetti collaterali, come l’insonnia, l’ansia e il battito cardiaco accelerato. Se hai patologie cardiovascolari, prima di assumere qualsiasi integratore che contenga la radice di Yohimbe, parla con il tuo medico di fiducia2;
  • Ginkgo: i semi e le foglie di ginkgo possono curare una serie di patologie, inclusa la disfunzione sessuale. Gli estratti di foglie di ginkgo vengono trasformati in tisane o in pillole da assumere per via orale. L’estratto di ginkgo biloba, e ciò è stato riscontrato durante numerosi test condotti in laboratorio, migliora il flusso sanguigno e aiuta a rilassare i tessuti muscolari. Può anche essere utilizzato dalle donne che soffrono di disturbi sessuali legati alla menopausa 3;
  • Ginseng: il ginseng rosso coreano, secondo quanto è stato scoperto dai ricercatori, aumenta la libido e migliora l’eccitazione nelle donne in menopausa. Il ginseng viene anche comunemente utilizzato per trattare la disfunzione erettile e può aiutare anche ad alleviare alcuni sintomi della menopausa, come la secchezza vaginale. Il ginseng può essere assunto sotto forma di pillole o di compresse, oppure consumato come estratto o sotto forma di tisana;
  • Kava: la radice di Kava è un’erba che viene macinata e trasformata in una bevanda e produce un effetto simile all’alcol. Può suscitare sentimenti di profondo rilassamento e felicità, ma è meglio non esagerare con il dosaggio, perché se assunta in quantità esagerate, può rivelarsi pericolosa per il fegato;

Integratori sessuali per donne: in cosa sono differenti da quelli per gli uomini?

Gli integratori sessuali per donne, a differenza di quelli per gli uomini, sono stati pensati per affrontare il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo, un disturbo sessuale mentale e fisico, in cui le donne mancano di motivazione o perdono il desiderio di fare sesso per almeno sei mesi, causando angoscia a loro stesse o problemi nelle loro relazioni.

Questa condizione viene anche definita come disturbo dell’interesse sessuale e dell’eccitazione femminile. Circa il 10% delle donne italiane vive con questo disturbo, che può influenzare in modo negativo la qualità della vita di una donna e la sua salute mentale.

Il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo può portare a un aumento dell’inibizione, a una diminuzione dell’eccitazione e a una ridotta reattività ai segnali sessuali.

Gli integratori per contrastare questo disturbo, che sono disponibili solo per le donne in premenopausa, sono soprannominati “viagra femminili” e, a seconda di come vengono somministrati, funzionano in modo diverso nel corpo.

Per esempio, le pillole sessuali per donne che vengono assunte la sera, non agiscono direttamente sugli organi sessuali, ma aumentano i livelli di serotonina, dopamina e norepinefrina, facendo crescere il desiderio e l’eccitazione e migliorando le possibilità di avere un orgasmo per le donne in menopausa.

Come quelli per gli uomini, anche gli integratori sessuali per donne non fanno miracoli, ma nel complesso hanno un’efficacia molto buona e possono essere utilizzati per migliorare la qualità dell’attività sessuale dopo i 45 anni.

 

Consigli per aumentare il desiderio in modo naturale e avere una vita sessuale soddisfacente

Gli integratori da soli, anche se possono migliorare le prestazioni, spesso non sono sufficienti per avere una vita sessuale appagante. Ansia, difficoltà presenti nella relazione, problemi di salute e il naturale processo di invecchiamento possono influire sulla libido, causando un calo del desiderio.

Anche se questo calo di per sé non è problematico, può influire in modo significativo non solo sulla relazione di coppia, ma anche sulla tua autostima. Per prevenire entrambi i problemi, oltre a includere gli integratori sessuali nella tua dieta, puoi anche ricorrere a questi rimedi naturali per aumentare la libido:

  • Impara a gestire l’ansia: l’ansia non solo è il più grande nemico dell’essere umano, ma anche delle sue prestazioni in camera da letto. Se sei un uomo questo disturbo, insieme allo stress, può influire in modo negativo sulle tue possibilità di avere un’erezione e di mantenerla. Per fortuna, anche se debilitante, ci sono molti rimedi che puoi adottare per gestire l’ansia: dormire otto ore a notte, trovare tempo per il tuo hobby preferito, praticare regolarmente l’esercizio fisico, seguire una dieta sana e migliorare le tue relazioni. Provaci, ti assicuriamo che, questi semplici accorgimenti, miglioreranno non solo la qualità della tua vita, ma anche le tue performance in camera da letto;
  • Migliora la qualità della tua relazione: molte persone, in particolare gli uomini, a un certo punto della loro relazione iniziano a sperimentare un calo del desiderio e della frequenza dei rapporti sessuali. Ciò può accadere nelle relazioni che durano da anni o quando la persona interessata inizia a percepire che le cose non stanno andando bene nell’intimità. A meno che non ci siano altre incomprensioni in sottofondo, il modo migliore per risvegliare il desiderio è quello di ristabilire una complicità con il partner e migliorare la qualità della relazione, ad esempio uscire spesso insieme la sera, fare delle attività al di fuori della camera da letto e avere una comunicazione aperta;
  • Non trascurare i preliminari: in alcuni casi, le persone possono migliorare la qualità delle loro prestazioni sessuali dedicando più tempo alle carezze, ai baci, all’uso di sex toys o praticando il sesso orale. I preliminari, oltre ad aumentare il desiderio tra i due partner, sono molto importanti per le donne: secondo una ricerca del 2017, circa il 18% delle donne sperimenta un orgasmo durante i preliminari, mentre il 33,6% di loro ha dichiarato che la stimolazione della clitoride è necessaria per avere un orgasmo;
  • Dormi a sufficienza: dormire per otto ore, o avere un sonno di qualità, migliora non solo l’umore di una persona, ma anche i suoi livelli di energia. Alcune ricerche, condotte in ambito medico, hanno evidenziato che, un buon sonno, oltre a essere un potente antidoto contro lo stress, può aiutare anche ad aumentare il desiderio maschile e femminile;
  • Segui una dieta sana: una dieta salutare, oltre a permetterti di perdere peso, può influenzare in modo positivo la tua libido e favorire la circolazione e una buona salute del cuore. Prediligi un regime alimentare povero di zucchero e di grassi, come quello mediterraneo, per prevenire tutti i disturbi che possono diminuire il desiderio;
  • Cerca di mantenere un peso corretto: il sovrappeso e l’obesità possono causare diversi problemi, incluso un calo del desiderio e della fertilità. Cerca quindi di mantenere un peso corretto, oppure, se hai bisogno di perdere qualche chilo, fatti prescrivere una dieta specifica da un nutrizionista e pratica regolare esercizio fisico;
  • Smetti di fumare: le sigarette, così come i sigari e gli altri prodotti da fumo, possono avere un impatto negativo sul sistema cardiovascolare di una persona. Anche se può sembrarti strano, un cuore in salute e perfettamente funzionante è essenziale per avere una vita sessuale appagante. Se sei un fumatore, pertanto, fai di tutto per liberarti da questo vizio: se lo farai, dopo qualche tempo noterai che i tuoi livelli di energia saranno più alti, e con essi anche la tua libido;

 

I migliori integratori sessuali per l’uomo

migliori integratori sessuali per l’uomo contengono ingredienti naturali che nutrono il sistema riproduttivo maschile, se ne prendono cura e assicurano erezioni più durature, un miglioramento della resistenza e delle performance, un aumento del desiderio maschile, più piacere e più soddisfazione anche per la tua partner.

Non tutte le pillole sessuali per uomini sono uguali. Alcuni integratori, difatti, contengono ingredienti scadenti o formule a basso dosaggio, che tra l’altro sono ricche di zuccheri.

Per aiutarti a trovare gli integratori sessuali migliori per te, abbiamo provato i rimedi naturali per il potenziamento maschile più popolari sul mercato. Abbiamo valutato ciascun integratore contenente testosterone in base a fattori quali ingredienti, dosaggio, prezzo, recensioni degli utenti ed efficacia.

Se sei pronto ad aumentare le tue prestazioni sessuali, la tua fiducia in camera da letto e il piacere della tua compagna, ecco i migliori integratori sessuali per gli uomini da acquistare se si desidera avere delle performance invidiabili a letto.

Tauro Plus

Abbiamo già parlato di questo integratore sessuale per uomini, e non a caso: Tauro Plus, dopo aver riscosso successo in tutto il mondo, finalmente è arrivato anche in Italia per rivoluzionare le performance dei maschi italiani sotto le lenzuola. Privo di controindicazioni, e naturale al 100%, contiene il ginseng, una radice che dà energia e migliora la circolazione sanguigna verso il membro, e il Tribulus terrestris, una pianta che influisce in modo positivo sul desiderio e sulla qualità del seme.

Punti di forza

  • Prestazioni più forti e durature;
  • Contiene solo ingredienti naturali;
  • Privo di controindicazioni;
  • Maggiore sensibilità agli stimoli;
  • Migliora la qualità e la quantità del seme;

Tauro Gel

Questo gel, a differenza di Tauro Plus, va applicato all’esterno, ma come la sua controparte in compresse ti aiuterà a ritrovare il vigore perduto e ti assicurerà anche prestazioni sessuali più lunghe e durature. Tauro Gel contiene la Maca peruviana, un ingrediente naturale che influisce in modo positivo sul desiderio, sulla potenza e sul controllo, il cardo mariano, che agisce come antiossidante e l’elastina, che renderà più elastica anche la tua pelle.

Punti di forza

  • Miglioramento delle prestazioni;
  • Aumento del desiderio e della sensibilità;
  • Naturale al 100% e privo di controindicazioni;
  • Agisce da subito;

Vigor Power

Un gel rinvigorente, da applicare all’esterno, che ti garantirà erezioni durature e senza stress. Vigor Power, oltre a offrire una soluzione istantanea ai problemi sessuali, contiene soltanto principi naturali e anallergici, che sono stati selezionati con cura da un team di esperti. Agisce pochi secondi dopo l’applicazione ed è ideale anche per contrastare i disturbi che hanno portato alla disfunzione erettile, temporanea o cronica.

Punti di forza

  • Erezioni durature e senza stress;
  • Composto solo da ingredienti naturali;
  • Privo di controindicazioni e anallergico;
  • Agisce pochi secondi dopo l’applicazione;
  • Può essere usato anche per contrastare la disfunzione erettile;
Maria Bravo medico dietologo nutrizionista
Maria Bravo

Maria Bravo, Dottoressa in Nutrizione e specializzata in cure naturali e integratori naturali. Da sempre si impegna nel divulgare la prevenzione ed è fermamente convinta che la guarigione parte dalla totale consapevolezza del proprio corpo. Studia, applica e scrive su diete, nutrizione, dimagrimento, sessualità, bellezza, salute, patologie varie.. e molto altro! Scopri la biografia completa di Maria Bravo.

Bibliografia

  1. Stanislavov, R., and V. Nikolova. "Treatment of erectile dysfunction with pycnogenol and L-arginine." Journal of Sex &Marital Therapy 29.3 (2003): 207-213.
  2. Guay, A. T., et al. "Yohimbine treatment of organic erectile dysfunction in a dose-escalation trial.International journal of impotence research 14.1 (2002): 25-31.
  3. Sohn, Michael, and Richard Sikora. "Ginkgo biloba extract in the therapy of erectile dysfunction." Journal of Sex Education and Therapy 17.1 (1991): 53-61.