Integratori dimagranti e integratori bruciagrassi: quali differenze?

Integratori dimagranti e integratori bruciagrassi: quali sono le differenze? Ecco una domanda molto diffusa al giorno d’oggi sul web. Non a caso, dal momento che l’integrazione naturale è uno dei nostri temi preferiti, abbiamo deciso di approfondire la risposta. Nelle prossime righe di questo articolo, potrai quindi trovare diverse informazioni utili per il tuo benessere. 

Prima che tu inizi a leggere, ti ricordiamo che, non trattando noi tematiche mediche, il punto di riferimento in caso di dubbi deve rimanere sempre e solo il tuo medico curante, da interpellare prima di assumere gli integratori per dimagrimento, a prescindere dalla loro composizione.

Integratori dimagranti: definizione ed utilizzo

Quando si parla di integratori per dimagrire, si inquadrano dei prodotti alimentari caratterizzati da una concentrazione di nutrienti particolarmente elevata (per chiarire meglio il quadro, puoi dare un’occhiata alla definizione ufficiale del Ministero della Salute). Il loro obiettivo è quello di supportare chi segue un corretto stile di vita dal punto di vista alimentare e per quanto riguarda l’attività fisica nel percorso di perdita di peso.

Come utilizzarli? La prima regola da considerare riguarda il fatto, come già accennato, di chiedere consiglio al medico. Inoltre, è bene accertarsi in merito alla presenza di carenze nutrizionali che possono inficiare i naturali processi che portano il nostro corpo a mantenere il peso forma.

Ricordiamo ancora una volta che, per utilizzare al meglio gli integratori dimagranti, è fondamentale associare la loro assunzione a un’alimentazione equilibrata e varia – mai escludere a priori uno specifico nutriente – e a un’attenzione costante all’attività fisica.

Inoltre, nel momento in cui si acquista un prodotto che aiuta a dimagrire, è bene focalizzarsi verso soluzioni con ingredienti naturali. In questo modo, si abbassa notevolmente il rischio di avere a che fare con effetti collaterali. Attenzione: si abbassa ma non si annulla! Bisogna infatti tenere conto della possibile allergia a uno o più degli ingredienti. Ecco perché è sempre opportuno consultare il medico curante!

Integratori bruciagrassi: definizione ed utilizzo

Come è chiaro dal titolo, in questo articolo si parla di integratori dimagranti e integratori bruciagrassi. Dopo aver visto cosa sono i primi e quando utilizzarli, ci soffermiamo sui secondi.

Quando li si chiama in causa, si inquadra una categoria degli integratori dimagranti. Tra le altre, è possibile citare gli integratori drenanti, i prodotti naturali per dimagrire che stimolano la sazietà ovvero gli integratori sazianti (le classiche pillole antifame). Sotto il cappello degli integratori dimagranti è possibile includere anche i prodotti che favoriscono il blocco dell’assorbimento di determinati macronutrienti, ovvero gli integratori blocca grassi e carboidrati.  

Nel caso specifico dei brucia grassi addominali, si ha a che fare con integratori naturali caratterizzati dalla presenza di ingredienti che favoriscono il processo di termogenesi. Quando si chiama in causa questo fenomeno, si inquadra il processo che vede il nostro organismo produrre energia con lo scopo di mantenere costante la temperatura. Una delle conseguenze di questa situazione è lo smaltimento dei grassi.

Chiariti questi aspetti, viene da chiedersi come utilizzare i termogenici naturali. Per questa tipologia di integratori, valgono le medesime regole citate per gli integratori dimagranti in generale. Un consiglio ulteriore prevede il fatto di rivolgersi a un nutrizionista esperto per sottoporsi all’esame bio-impedenziometrico. Grazie ad esso, è possibile farsi un’idea in merito all’effettiva percentuale di grasso corporeo.

Quando preferire i bruciagrassi? E quando i dimagranti?

Parlare di integratori dimagranti e integratori bruciagrassi significa, per forza di cose, soffermarsi sui casi in cui vale la pena assumere i primi piuttosto che i secondi. Premettendo ancora una volta che il parere di riferimento deve essere quello del medico, ricordiamo che esistono diverse indicazioni generali che si possono prendere in considerazione. 

Nel caso degli integratori dimagranti, ricordiamo che possono essere presi nei frangenti in cui si ha la necessità di un prodotto antifame. Se, invece, si notano delle zone del corpo interessate dal gonfiore, si può ricorrere ai drenanti, prodotti con efficacia diuretica. Per quanto riguarda invece gli integratori per dimagrimento aventi il fine di bloccare l’assorbimento dei lipidi e dei carboidrati, facciamo presente che un’ottima occasione per assumerli sono le situazioni in cui si sa di uscire un po’ dalle regole alimentari di routine.

Un caso degno di nota al proposito è quello dei viaggi, periodi durante i quali, per via della lontananza da casa, può rivelarsi difficile gestire l’alimentazione con le medesime linee guida che caratterizzano la routine nel periodo lavorativo.

Quando, invece, è il caso di assumere i termogenici naturali? Tra le eventualità da prendere in considerazione troviamo le situazioni in cui, nonostante l’allenamento mirato, si ha comunque a che fare con dei piccoli accumuli di grasso. Nei frangenti in cui, per esempio, quest’ultimo problema riguarda la zona del core, si può ricorrere, se ci si rende conto che anche la dieta non basta, agli integratori per sciogliere il grasso addominale.

Come accennato nelle righe precedenti, per avere le massime garanzie di qualità e sicurezza è il caso di focalizzarsi verso i brucia grassi per l’addome naturali (consiglio da tenere in considerazione sempre quando si discute di integratori dimagranti e integratori bruciagrassi).

Raccomandazioni generali sull’utilizzo degli integratori

Il rischio, adottando questo approccio, è infatti quello di avere a che fare con fastidiosi effetti collaterali.