Apriamo ora il capitolo relativo ai rimedi per l’ansia da prestazione maschile. Essendo multi sfaccettato il mondo delle cause, lo stesso si può dire per le soluzioni. In alcuni casi, si può ricorrere alla psicoterapia. Quella cognitivo comportamentale è particolarmente indicata in questi frangenti dal momento che lavora sulle convinzioni errate che caratterizzano la vita della persona. Non importa che queste ultime siano legate a traumi infantili piuttosto che a esperienze recenti.
Quello che conta è sradicarle. La terapia è inoltre ottima anche per migliorare il dialogo con la partner, aspetto che può risentire molto nei casi in cui c’è ansia da prestazione maschile. La psicoterapia può rivelarsi una strada valida anche nei casi in cui si ha a che fare con una vera e propria paura del sesso, situazione che, di frequente, è frutto di situazioni di abuso.
Si potrebbe andare avanti ancora molto a parlare dei rimedi contro l’ansia da prestazione. Essenziale a tal proposito è la dieta. Esistono diversi alimenti che supportano i meccanismi che aiutano a tenere sotto controllo lo stress. In questo novero è possibile includere i cereali integrali, ma anche la frutta secca e il latte caldo.
Nei casi in cui si ha a che fare con carenze alimentari, si può ricorrere a integratori naturali come Member XXL. Questo prodotto – ma anche supplementi come Vigrax e Urogun – può aiutare a tenere sotto controllo i sintomi dello stress. Ottima anche l’assunzione di integratori per il testosterone come Testolan. Prima di assumerlo è opportuno consultare il proprio medico di fiducia.
Attenzione, però: tutto deve partire dal dialogo interno e dallo stile di vita. Se non ci si parla con termini positivi e se non ci si prende cura di aspetti come l’alimentazione o la qualità del sonno, anche prendendo integratori di ottimo livello – un altro prodotto degno di nota è Tauro Plus – non si ottengono risultati.